Детство Хезер провела в Гилдерленде, штат Нью-Йорк. Её отец был художником и педагогом в музее, а мать — учителем в школе балета и детском саду. У Хезер есть сестра-близнец Кристина Беннетт Линд, которая также является актрисой. В 2001 году Хезер окончила среднюю школу Гилдерленда, в 2005 году — Фордемский университет, а в 2007 году — Нью-Йоркский университет.
В 2010 году дебютировала на Бродвее с ролью Джессики в постановке «Венецианский купец». За эту роль она была удостоена премии «Театральный мир».
В 2012 году получила премию Гильдии киноактёров США в категории «Лучший актёрский ансамбль в драматическом сериале» за роль в сериале «Подпольная империя». С 2014 года снимается в сериале «Поворот: Шпионы Вашингтона».
